Aromaterapija pomoću mirisnih svjetiljki

U ovom ćete članku saznati nešto više o mogućim primjenama aromaterapije uz pomoć mirisnih svjetiljki ili aroma lampi. Kako pravilno koristiti eterična ulja, kako pravilno dozirati i kako djeluju pojedina ulja?

Napomena: Budući da se kod eteričnih ulja radi o visoko koncentriranim tvarima,vrijedi načelo "manje je više". Kod viška može doći do pojave negativnih učinaka. Stoga je, kada ste u nedoumici, bolje koristiti nešto manje.

Primjena aromaterapije uz pomoć mirisne svjetiljke

Eterična ulja snažno razvijaju svoje djelovanje kroz dišni sustav i osjet njuha. Aktivni sastojci iz ulja tako vrlo brzo prolaze kroz pluća u krvotok. Od tamo se prenose do pojedinih organa ili dijelova tijela. Tako mogu svoje učinke rasporediti na cijelo tijelo.

Kroz mirisne receptore eterična ulja izravno utječu na mozak. Ovdje se posebno stimuliraju regije koje su odgovorne za osjećaje. Dakle, pravi mirisi imaju pozitivan učinak na raspoloženje.

Ono što je važno kod mirisnih svjetiljki da se uvijek koristi dovoljno vode. Kada se eterična ulja zagriju na preko 40 stupnjeva Celzijusa, učinak aroma sadržanih u njima je izgubljen.

Za različite učinke treba koristiti različita ulja.

Kao zaštitu od insekata možete koristiti po 3 kapi klinčića, geranija i čajevca ili 3-4 kapi limete, bergamota i limunske trave.
Za povećanje koncentracije koriste 3 kapi bosiljaka, eukaliptusa i limuna ili po 3 kapi ružmarina, verbene i planinskog bora.
Ako se želite opustiti,najbolje je koristiti 2-3 kapi lovora, crvene naranče i ylang ylang.
Kao potpora respiratornom sustavu koristiti 3 kapi ariša, cedra, timijana i švicarskog bora.
Protiv nervoze pomažu 2 kapi obične američke duglazije, lavande i peru balzama.
Kod tjeskobe može koristiti 2-3 kapi crvene naranče, palisandera ili tamjana.
Protiv straha kod djece moguće je ponuditi tri kapi mandarine, naranče i klementine.
3 kapi eukaliptusa, čajevca, jele i borovih iglica su izvrsni za prehlade. Ovdje također dobro djeluju 2-3 kapi stolisnika, lavande, palisandera i komorača (slatki).
Patite li od noćnih mora, koristite po 2 kapi vanilije, lavande i bijele jele.
Kod depresije mogu pomoći 2-3 kapi geranija, bergamota, petitgrain (ulje lista gorke naranče) i litsea.
Ako želite stvoriti izvrsnu klimu u kojoj se može dobro meditirati, koristite po 1-2 kapi ruže i mirte, po 3 kapi cedra i tamjana ili 3 kapi sandalovine, mirte i bijele jele.