Našim rukama ne treba zavidjeti. Od svih dijelova tijela one su najviše izložene a posebno njihova koža. Razlozi su jednostavni i raznoliki. Bilo na poslu, kod obavljanja kućanskih poslova ili u slobodno vrijeme: naše ruke su uvijek u akciji. Osim toga, one su također izložene mnogim utjecajima okoline. Ako su prljave, operemo ih. I to utječe na kožu.

Tanka koža ruku

Nažalost, naše ruke, koje mi gotovo uvijek koristimo, imaju vrlo tanku kožu. Tanka je skoro kao i koža lica! K tome dolazi i vrlo mali broj lojnih žlijezda i vrlo malo potkožnog masnog tkiva. Budući da su nam ruke stalno pod stresom, koža je vrlo tanka i nema prirodnih faktora koji nju vlaži, vrlo se brzo isušuje. Ruke koje nisu njegovane nemilosrdno pokazuje vaše godine.

Što je potrebno

Kod njege ruku radi se prvenstveno o dvije stvari: očuvanje prirodnog obrambenog sustava kože i zaustavljanje starenja. To se može postići samo dosljednom zaštitom i redovitom njegom, samo tako će ruke dugo biti zdrave i mlade.

Savjeti za njegu ruku

Zapravo već i sama voda čisti veoma dobro. Uklanja prašinu, slane i slatke tvari, znoj i u vodi topive prljavštine. Nažalost, zbog vode gubimo i masti i tvari koje vežu vlagu. Ako vodi pridodamo i sredstva za čišćenje kao što su to sapuni, efekt se pojačava. Najvažniji savjeti su:

• Koristite samo blage proizvode visoke kvalitete.
• Operite ruke toplom umjesto vrućom vodom. To manje isušuje kožu.
• Koristite pH-neutralne sapune. Oni imaju pH vrijednost koja je slična koži i ne uništavaju kiselinski plašt kože.
• Ne koristite sredstva za pranje s antibakterijskim aditivima. Oni ne čiste bolje od konvencionalnih sapuna, ali mogu dovesti do neotpornosti prema bakterijama.

Tajna lijepih ruku: dosljednost

Prekrasne ruke nisu naučna fantastika, ali zahtijevaju dosljednu njegu. Samo zato što je koža na rukama tako tanka, treba nju svakodnevno njegovati. Moderni proizvodi za njegu ruku ispunjavaju nekoliko funkcija istovremeno. Oni

• štite
• izglađuju
• uravnotežuju gubitak masnoće i vlage
• čine kožu mekom
• osiguravaju gladak osjećaj
• njeguju

Bez redovite njege, koža postaje suha, brže stari i puca. U najgorem slučaju nastaju ekcemi.

Jednaku ulogu kao i njega ima i pravilna prehrana. Nutrijenti održavaju kožu elastičnom. Vitamin C je, na primjer, potreban za proizvodnju kolagena. Vitamin E pomaže popraviti oštećenja a i vitamin A je dobar. Dakle, njega kože počinje sa zdravim načinom života.