Menopauza je razdoblje u životu svake žene koje označava kraj plodnosti. Karakteriziraju je hormonalne promjene koje mogu značajno utjecati na fizičko i psihičko blagostanje.

Premenopauza i perimenopauza su razdoblja promjena prije same menopauze. Tijekom tih razdoblja, različiti simptomi mogu biti više ili manje ozbiljni: može biti prisutno sve od neredovitih menstruacija do valunga, poremećaja spavanja do mentalne iscrpljenosti. Ovo razdoblje može trajati nekoliko godina i karakteriziraju ga hormonalne promjene. Ako razumijete menopauzu i perimenopauzu, možete se bolje nositi s njima i pronaći rješenja za razne neugodnosti.

Prava menopauza karakterizira se trajnim prestankom menstruacije i povezanim krajem plodnosti. Općenito, to je kada niste imali menstruaciju 12 uzastopnih mjeseci. U srednjoj Europi to se događa oko 51. godine života, ali može varirati od žene do žene.

Uzrok promjene je hormonalna promjena u ženskom tijelu, točnije smanjenje razine estrogena i progesterona. Jajnici postupno prestaju proizvoditi progesteron, što uzrokuje neredovite menstruacije i simptome poput:

• valunge
• problemi sa spavanjem
• problemi s pamćenjem ili koncentracijom
• promjene raspoloženja
• problemi s kontrolom težine
• bol u mišićima
• vaginalna suhoća

Otprilike 60% žena ima rizik od pojave niza simptoma povezanih s menopauzom, a 20% tih žena vjeruje da to negativno utječe na kvalitetu njihovog života i živote onih oko njih. Tijekom ovog razdoblja promjena, razina stresa može se povećati, uključujući i zbog zabrinutosti i nezadovoljstva vlastitim tijelom, promjena povezanih sa starenjem i izazova svakodnevnog života.

Psihološki, perimenopauza može donijeti tjeskobu i promjene raspoloženja. Pogođene osobe mogu se osjećati preplavljeno promjenama i simptomima. Stoga je bitno razumjeti ovo razdoblje promjena i pronaći rješenja za zaštitu fizičkog i emocionalnog blagostanja tijekom menopauze.

Inovativni dodatak prehrani "Ma Ménopause" tvrtke Omum može biti dobra podrška tijekom faze hormonalnih promjena. Sadrži:

• pelud
• spoznaja
• grifonija (5-HTP)
• vitamin B6
• vitamin B12

Proizvod se može kombinirati s "Mon Cycle Zen" za menstrualnu podršku tijekom perimenopauze, a može se uživati ​​i zajedno s "L'Intime" za najbolje moguće blagostanje.